Tuulo

Calculadora de sono

Acordar no meio de um ciclo de sono deixa você grogue. Calcule a hora certa.

Tudo acontece no seu navegador: seus arquivos não são enviados para nenhum servidor.

Aproximado: cada pessoa tem seu ritmo.

Como usar

  1. Escolha "Quero acordar às" ou "Vou dormir agora".
  2. Coloque o horário.
  3. Escolha um dos horários sugeridos (5 ou 6 ciclos é o ideal).

Perguntas frequentes

Por que 90 minutos?

É a duração média de um ciclo de sono. Contamos 15 minutos para pegar no sono.

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